成都十陵卫校老师教你如何预防秋季疾病

立秋之后,天气由热转凉,也是发病较多的时节,那么初秋应预防哪些疾病?成都十陵卫校老师教你如何预防秋季疾病。夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候感冒和一些“老毛病”就会特别容易复发。以呼吸科为例，来就诊的患者近70%都是由于季节交替而引起慢性支气管炎等旧病的复发，为此记者走访了多方专家，请专家来指导您度过这个“多事之秋”。

由于冷热更迭,早晚温差较大,燥风秋雨频袭,这时哮喘病最易复发,有体弱过敏性疾病的人,极易因上呼吸道感染而诱发。落叶枯草使过敏粉尘猛增,有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触。平时还应加强体育锻炼，提高机体抗病能力，同时结合药物治疗，防止复发。

夏秋之交小儿手足口病多发，4岁以下的宝宝容易得这种病。手足口病可通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等感染，因此应做好宝宝日常用具的消毒，教孩子养成饭前便后洗手的习惯。

过敏性疾病不是不治之症，因此在早秋，过敏体质的人要注意不能太贪凉，保持居室通风;清淡饮食，少吃辣椒、多喝水，适当食用一些滋阴润肺的食品如梨、百合、蜂蜜等，也可以用麦冬、菊花、绿茶一起泡水喝;晚上不要睡在风口位置，空调过滤网要经常清洗;保证睡眠、适量运动、增强抵抗力，但要注意运动过后不要马上吹电扇;如果觉得有呼吸道干燥症状或出现轻微咽痛应及时就医。

老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地可以增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服，以免受凉。在饮食上，忌食油腻的东西，老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。医院消化内科医师表示，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理。

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